Ontspannen als ouder
69YAJJ
Canva
October 20, 16:30 - 18:00
12.50 EUR
Als ouder sta je vaak voortdurend “aan”. Tijdens deze reeks leer je vertragen, spanning los te laten en opnieuw verbinding te voelen met jezelf en je kind.
Psycholoog Sofie Bettens en relaxatietherapeute Hilde Verhaegen leren je hoe stress en ontspanning werken in het lichaam. Je oefent op ademhaling, relaxatie, beweging, yoga en speels ouder-kindcontact. Je leert signalen van spanning beter herkennen en rust, veiligheid en verbondenheid versterken. Kleine momenten van ontspanning en plezier die je ook thuis kunt gebruiken.
Voor ouders met kinderen tot 4 jaar. Kinderen die niet naar school gaan, mogen meekomen.
Je betaalt €12,50 voor de reeks (€2,50 per sessie).
Inschrijven of meer info: sofie.bettens@conciente.be
Bron: UiT in Vlaanderen
Similar events
Thu, Aug 6 • 17:00
Inloopmoment voor ouders van een overleden kind(je)
Koesterhuis Antwerpen, Antwerpen
Tue, Aug 11 • 16:30
Speelbabbel Deurne-Noord. Speel met je kind en ontmoet andere ouders.
Huis van het Kind Deurne-Noord, Deurne (Antwerpen)
Thu, Aug 6 • 21:00
Associatiekaarten, tool voor persoonlijke ontwikkeling, 5 lessen
De kleine bron, Antwerpen